TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN: Be An Early Bird

Senaman di awal pagi akan meningkatkan metabolisme anda sepanjang hari. Walaupun anda bersantai menonton televisyen di waktu petang namun anda tetap membakar kalori lebih daripada normal jika melalukan sedikit senaman di awal pagi. Selamat mencuba.