Sambungan Langkah Menghadapi Penuaan

Langkah 2: Memupuk kecantikan dalaman

 Jika rupa anda mula untuk pudar, serlahkan dan sinarinya dengan kecantikan dalaman. Kekalkanya dengan:
-  terus belajar dan berkembang
- kekalkan keghairahan dan sikap ingin tahu anda
- Minda terbuka, jadi terbuka untuk berubah, menjadi kreatif
- berseronok, LAUGH!

Some people, no matter how old they get, never lose their beauty - they merely move it from their faces into their hearts. ~Martin Buxbaum

To keep the heart unwrinkled, to be hopeful, kindly, cheerful, reverent that is to triumph over old age.
Amos Bronson Alcott

Langkah ke 3: berfikiran positif

 Bina  pandangan positif tentang kehidupan. Jika anda lupa sesuatu katakan  "oh, saya semakin tua, ingatan saya telah berkurangan" ini adalah satu aspek positif menerima kekurangan. Fikirkan semua perkara-perkara besar anda boleh lakukan apabila anda telah tua dan bersara; mengembara, menghabiskan masa dengan anak-anak dan menulis memoir anda.

Age is an issue of mind over matter. If you don't mind, it doesn't matter.
-Mark Twain'

Langkah 4: berkelakuan seperti usia anda dan menerima umur tua seadanya.

Belajar untuk menerima kenyataan yang anda semakin tua.

And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.
Abraham Lincoln